Вторник, 21 августа 2018   Подписка на обновления  Написать администратору
Популярно
Как париться веником в русской бане
10:36, 28 января 2018

Как париться веником в русской бане


Многие из нас спешат в баню, рассчитывая выйти из нее с зарядом бодрого настроения и поправленным здоровьем. Но как же они разочаровываются, когда узнают, что все их усилия оказываются напрасны. А все потому, что многие из нас даже понятия не имеют как париться веником в бане. А на самом деле существует несколько способов пользования банным веником. О них я и хочу поговорить с вами в этой статье.

как париться веником

Опахивание банным веником в парной

Как париться веником

Настоящие ценители банных процедур выделяют несколько основных способов как париться веником. Предлагаю начать с самых простых.

Поглаживания веником в бане

поглаживания веником в бане

Поглаживание — одно из простейших банных процедур

Суть поглаживания банным веником кроется в едва прикасаясь тела веником перемещать потоки воздуха. Наиболее горячие слои воздуха парной получают возможность на кожные покровы – прослойка остывшего воздуха, окутавшая тело, разгоняется веником.

Опахивания веником в бане

При опахивании веник не столько прикасается к телу, сколько наметает на наше тело потоки горячего воздуха. Такой способ предлагает использование сразу два веника – по одному в каждой руке (можно воспользоваться двумя разными, например, березовый и дубовый веники, либо обычной простыней).

опахивания веником в бане

Опахивание веником в бане — один из способов банных процедур

Растирание банным веником

Процесс растирания веником состоит в следующем лиственную часть веника прижимается левой рукой к телу, а правой за ручку не спеша веник ведется по телу. Движения производятся в том направлении, что и при массаже: спина и грудь растираются по часовой стрелке, конечности – от дистального отдела к проксимальному (от периферии к центру).

растирание банным веником

Растирание конечностей веником в бане

Похлестывания банным веником

При похлестывании банный веник сперва необходимо приподнять повыше – где самые горячие потоки воздуха, встряхнуть несколько раз веником и после того как он максимально нагрелся опускать на тело – выполнить несколько легких похлестываний. Далее веник вновь поднимается, энергично встряхивается, чтобы он заново набрался жара.

Такая процедура повторяется несколько раз, но при этом веник следует время от времени разворачивать, чтобы воздействовать на тело обратной его стороной той, которая еще не успела остыть.

похлестывания банным веником

Похлестывания веником не должны быть слишком энергичными

При похлестывании нет смысла применять силу – смысл этой процедуры не в физических действиях, а в направлении жарким потоком воздуха на тело. Но зачастую мы являемся свидетелями того, как многие не совсем опытные любители банных процедур, бравируя своей выносливостью, безжалостно хлещут друг друга банным веником.

Компресс банным веником

Компресс начинается с энергичного встряхивания над головой веника – под потолком, где преобладают наиболее горячие слои воздуха. Когда веник разогреется, его на несколько секунд прижимают к телу. Для большего эффекта можно в этот момент сделать несколько похлестваний по венику другим веником. Однако стоит учесть, что веник, выполняющий роль компресса, следует как следует запарить и, соответственно, предпочтение отдают свежезаготовленному венику. Веник переживший несколько бань, либо веник, хранившийся долгие годы на чердаке, в значительной мере растерял свои целебные качества.

компресс банным веником

Компресс веником в бане следует начинать с конечностей

Для компрессов лучше всего подходят банные смешанные веники, собранные из нескольких пород деревьев. На выборе того или иного веника следует опираться в соответствии с существующими указаниями

Вот вроде и все что я сегодня хотел донести до вас по поводу как париться веником в бане. Позже все эти действия мы с вами рассмотрим подробнее. Не пропустите.

  Подписка на обновления блога

Об авторе: Вадим


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Веник в баню
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru